smule Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Er det noen som har noen tanker om et treningsprogram som passer en helt fersk nybegynner?? Er en jente på 20 som ikke har trent noe styrke før, og har lett litt etter nybegynnerprogram her på siden.. Men syns det er så vanskelig å finne ut hvilket jeg skal velge. Vil gjerne at det skal være så detaljert som mulig, og veldig gjerne at det skal kunne gjennomføres med manualer og vektstang.. Jada jada, jeg er litt krevende, men om noen hadde hatt et forslag hadde det vært fantastisk:cat: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16535-nybegynnerv%C3%A6r-snill/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Afterall Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Hei! Jeg regner med du kanskje har lest denne? Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Er et helt ok og enkelt treningsprogram nederst der^^ Videoer av øvelsene finner du på Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Oddis 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16535-nybegynnerv%C3%A6r-snill/#findComment-633028 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Afterall Skrevet 16. januar 2013 Del Skrevet 16. januar 2013 Også en god artikkel rundt styrketrening her om du vil ha litt interessant lesning: http://archive.mensjournal.com/everything-you-know-about-fitness-is-a-lie Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16535-nybegynnerv%C3%A6r-snill/#findComment-633034 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.