Gå til innhold

Trene 2 ganger daglig?


Forsvarsdama5.0

Anbefalte innlegg

Hei!

Innimellom/ofte er det sånn at jeg får ufrivillige treningsfrie dager, mens andre dager har jeg mulighet til å trene to ganger daglig.

Gjør det noe om jeg feks. trener to ganger om dagen på mandag, onsdag og fredag - og ikke på tirsdag og torsdag? (Gjorde det denne uka). Det skal sies at jeg da trente styrke den ene økta og kondis den andre.

Dette gjelder da også hvis jeg har hatt litt hard gym - basket, innebandy, fotball, orientering, hard styrketrening (ala sirkeltrening eks) - og ikke har trent dagen før, men nettopp derfor trene senere på dagen/kvelden (styrke). Det blir vanligvis en økt på morgenen og en rundt kl 7-8 på ettermiddagen.

Jeg er ei jente på snart 18 som er veldig godt trent (synes jeg selv) uten å konkurrere - men skal delta i Birkentrippelen i år!! :D Så har begynt med litt mer kondistrening enn ellers.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...