Tips og råd mottas med stor takk!

[Ilovesilje]

Hei!

Jeg er ei jente på 19 år. Jeg veier 90 kg og er 1.65 cm lang. Jeg har nylig meldt meg inn i treningsstudioet her i bygda. Målet mitt er å komme ned til ca. 70 kg, som jeg var før jeg ble gravid.

Jeg har aldri trent før, kun gått turer så og si hver dag. Jeg kan heller ingenting om hvilken mat jeg bør spise i forhold til trening. Her jeg bor er det kun ett treningssenter hvor du kan komme å gå som du vil, det er nesten aldri betjent. Så derfor ingen å spørre om råd og tips.

Derfor lurer jeg på om det er noen her, som kan hjelpe meg med å lage en kostholdsplan og eventuelt en treningsplan? Hadde vært veldig takknemlig om noen kunne hjulpet meg med dette!

[sistemann]

Du burde slå deg sammen med hun her:

Ber virkelig om hjelp av noen snille sjeler! | Fitnessbloggen Forum

[Ilovesilje]

Skulle gjerne gjort det, men her er det snakk om å gå ned 20 kilo ikke 10. Vil også trene på treningsstudio, ikke hjemme :-)