Natalie Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 "hannanw skrev: Hva med barbell bent over row? hvis triz er en forkortelse for trapesiuz... Det er ein god øvelse, men eg meinte triceps:) hannanw 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16179-tips-for-%C3%A5-f%C3%A5-vekk-de-siste-kiloene/page/2/#findComment-622286 Del på andre sider Flere delingsvalg…
KristinJohanne Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 "hannanw skrev: Takk for svarene. Dere har nok rett med at jeg burde heller fokusere på å stramme, men jeg vil gjerne ha fettprosent ned litt til sånn at ikke magemusklene dekkes. Ligger på en 17%. Selv om oppstramming har mer med styrketrening, Har dere noen gode tips til å stramme og mage/hofte partiet, lår og triceps? Husk at 30% av kroppen skjer på gymmet og 70% på kjøkkenet. Finnes mange små tips som kan hjelpe, en ting er faktisk så og si kutte ut alt av salt. Salt har en dårlig tedens til å binde sammen vann i kroppen vår, så kutt ned på salt. I tillegg unngå mat med mye dårlig fett og hvitt sukker. Ellers er alle rådene gitt her veldig bra! Spis masse mat(sunn mat) og tren tunge baseøvelser! hannanw 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16179-tips-for-%C3%A5-f%C3%A5-vekk-de-siste-kiloene/page/2/#findComment-622310 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.