Smerter i håndledd-what to do??

[CaraMella]

Takk for tips ! Nå har det gått en uke snart, og enda ikke bra. Har trent pull øvelser samt noen skulder øvelser. M litt lettere belastning, skal jeg trene tungt er det PAIN. Håper dette gir seg snart.........

[flexxnes]

kan søke etter disse på xxl.no f.eks, eller på gsport.no

aner ikke hvor du finner det i "vanlige" butikker.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/-30/gym-gloves-2in1-black

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/-30/ha-big-grip-ii-black_natural

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/-30/titan-titanium-wristwraps-50-cm

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/-30/handleddsbeskyttelse

disse gjør ikke stort annet enn å stoppe blodgjennomstrømmingen i håndleddet.

disse er de eneste som duger, mener jeg:

http://www.norkost.no/wrist_support_1100ws/P_402

[Gjest Nicolai Roness]

ville hørt å flexxnes her, da jeg ikke har prøvd noen av de produktene jeg nevnte (ei heller hans nevnte produkt)

[Carl-Erik]

Jeg har god erfaring med både:

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/hardcore-wrist-wraps og

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/titan-titanium-wristwraps-50-cm

Bare begynn å surre de litt inne på nederste del av hånda se de gir god støtte over hele håndleddet. Men http://www.norkost.no/wrist_support_1100ws/P_402 så veldig bra ut de og uten at jeg har prøvd de selv.

[CaraMella]

Takk, alle er så snille her inne:D ikke verst pris på disse heller, men hvor mye er frakt? Jeg hadde egentlig tenkt å kjøpe dette, fra en vanlig s-butikk..

[Carl-Erik]

Det er en viss nivåforskjell på hva det er lurt å gjøre. 200 kg i benk og påfølgende håndleddsmerter: Surr som en tulling. 40 kg i benkpress og håndleddsmerter: Forbedre teknikken din. Vurder også å legge inn flere øvelser med nøytralt grep istedenfor pronert.

Enig i dette.

Takk, alle er så snille her inne:D ikke verst pris på disse heller, men hvor mye er frakt? Jeg hadde egentlig tenkt å kjøpe dette, fra en vanlig s-butikk..

Fri frakt fra gymgrossisten om du handler for over 500kr. Så kjøp litt proteinpulver eller ny trøye eller noe mens du først shopper litt

[.Cathrine]

Stjeler tråden litt.. De av dere som bruker wristwraps, bruker dere det til hver bidige økt hvor armene er involvert eller kun til tyngre løft? Håndleddet vil jo ikke styrkes, men støttes ved bruk av ww..?