lekingness Skrevet 17. desember 2012 Del Skrevet 17. desember 2012 Hei allesammen Jeg vil komme igang og bygge muskler , jeg har trena en litta stund allerede men har ikke fått dem resultatene jeg vil , jeg er 14 år, veier 80 kg og er 1.80 m lang . Så jeg prøver at forvandle mitt magefett til en vakker sixpack. Det som er problemet er at jeg er livredd for å skade meg , jeg har ingen veileder og ingen partner som kan hjelpe meg , jeg lurer også på hva for maskiner jeg skall gjøre , jag bare går rundt og gjør samme maskiner og øvelser hver gang. Jeg lurer også på om det er smart med proteinpulver om man ikke får i seg tilrekkelig med protein etter trening. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15738-trenger-hjelp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
wheysted Skrevet 17. desember 2012 Del Skrevet 17. desember 2012 Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15738-trenger-hjelp/#findComment-605695 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 17. desember 2012 Del Skrevet 17. desember 2012 Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen + 1 :cool: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15738-trenger-hjelp/#findComment-605869 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.