Spørsmål angående stang

[Sian86]

Jeg kom plutselig til å tenke på en ting nå, og det er, når dere skriver ned hvor mye dere tar i benkpress, knebøy, ez bar curl osv. Er stangen inkludert i den vekten dere skriver ned? eller skriver dere kun ned ekstra vektene?

Hvor mye veier en vekt stang og ez bar stang?

[focuseme]

I benkpress tar jeg alltid med vekta på stanga (den veier som regel 20 kg, i fastbenk kan de veie fra rundt 7-10 kg, men det varierer veldig). Når jeg bruker hantler, skriver jeg ned vekta på en hantel, ikke summen av begge hantlene :-)

[Sian86]

Takk for svar, jeg har bare skrevet ned ekstra vektene jeg putter på stangen, så plutselig følte jeg meg litt sterkere haha..

Med hantler skriver jeg og bare per hantel, men den der ez bar stangen, veier den noe særlig? den med litt sånn bøyinger på o-o

[focuseme]

Ser mye bedre ut på papiret når man skriver ned det man faktisk løfter :-) Og selvfølgelig teller stanga! Den veier jo tross alt 20 kg!!

Det er jeg usikker på... mulig det står på stanga? Eller kanskje du kan spørre de ansatte på treningssenteret?

[Sian86]

haha ja det gjør det. Tenk jeg har snytt meg selv for 20 kg hver gang jeg har skrevet ned hva jeg løfter =P og jeg har ikke skjønt hvorfor jeg ikke klarer å løfte mer liksom =P men da ble jo plutselig maksen min på 60 kg, istedenfor 40 kg liksom =P

[Thombr86]

Der jeg trener veier stengene bare 10 kilo.. Lett å veie forsåvidt, løft en 10kg vekt, så en stang. Er stanga tyngre, så er den nok 20kg

Tror også at EZ veier 10kg også, men har ikke veid den.

[focuseme]

Ja, det var dårlig gjort å gjøre det mot deg selv. 60 kg i benkpress er ganske bra

[Sian86]

Tror den veier 20 kg der jeg trener da ja for jeg har reagert på at den er tung, men aldri tenkt tanken på å ta med den vekten liksom =P jaja sånn er det når man er nybegynner

ja jeg må innrømme at 60 kg hørtes mye bedre ut

[focuseme]

(psst. samboeren min har tatt med seg koffertvekt for å veie stanga på treningssenteret. Eventuelt kan man finne ut hva stanga veier ved å bruke baderomsvekt, først uten stanga, deretter med stanga. Dette er kun for spesielt interesserte. Jeg pleier aldri å vedkjenne at jeg kjenner samboeren min når han holder på med sånne ting. HAHA!)

[Sian86]

hahaha :happy: jeg ser det for meg!!! skal man ha det nøyaktig, så skal det og gjøres skikkelig tenker sikkert han hahah

[FatUnicorn]

(psst. samboeren min har tatt med seg koffertvekt for å veie stanga på treningssenteret. Eventuelt kan man finne ut hva stanga veier ved å bruke baderomsvekt, først uten stanga, deretter med stanga. Dette er kun for spesielt interesserte. Jeg pleier aldri å vedkjenne at jeg kjenner samboeren min når han holder på med sånne ting. HAHA!)

Burde jeg skjemmes over at jeg har tenkt tanken selv?

[focuseme]

Ja... Han er sånn som finner på mye rart (eks. kjøre benkpress med 40 kgs hantler på situpsbenken, altså nedover og opp) og som kan alt om styrketrening. Syns forsåvidt det er veldig greit at han sjekker hva stanga veier, for det varierer jo fra treningssenter til treningssenter.

[focuseme]

Burde jeg skjemmes over at jeg har tenkt tanken selv?

Nei... bare å manne seg opp og gjøre det. Bedre enn å gå rundt og lure :-D Hahaha! Gjør det når ingen andre ser! :-D

[Oddis]

Det beste er å stå på vekta mens man løfter

[FatUnicorn]

Nei... bare å manne seg opp og gjøre det. Bedre enn å gå rundt og lure :-D Hahaha! Gjør det når ingen andre ser! :-D

Hehe, nei jeg spurte de som jobber på treningsenteret Han sa at det var 20kg Men før jeg fikk mota meg opp til å spørre så vurderte jeg koffertvekta ja