anette sollie Skrevet 31. oktober 2012 Skrevet 31. oktober 2012 jeg har akkurat begynt å trene med tyngre vekter og færre reps. Har trent i flere år.. Men nå,- spesielt ved knebøy, så blir jeg kaldsvett og litt kvalm. Nesten som ved blodtrykksfall, bare litt mildere. Derfor så løfter jeg ikke alt jeg kan, så det kommer ikke av at jeg presser meg for hardt heller. Kan noen svare meg på hva dette kan komme av? Jeg har ett sunt kosthold (går første året på ernæringsstudie), men kan det komme av vitaminmangel? Siter
karo Skrevet 31. oktober 2012 Skrevet 31. oktober 2012 Trener du cardio? Mange blir uvel av å trene ben når man løfter tungt fordi de er i dårlig form kondisjonsmessig..... Siter
Andreas Husby Skrevet 31. oktober 2012 Skrevet 31. oktober 2012 Kan være "mange" forskjellige grunner til dette egentlig når du holder på med tunge øvelser. Vet ikke om du kjenner deg igjen på noen av disse med prøver : Det er ikke veldig uvanlig å bli svimmel under slike løft , men som regel kan det være noen små grunner til hvorfor : -om du spiser for tett innpå treningen? -Det kan ha med dårlig kondisjon. -Kan hende du puster dårlig iforhold til hvordan du løfter -Kompresjonsklær under treningstøyet KAN noen ganger hjelpe , pga det hjelper ved at du får presset blodet tilbake og dermed holder blodtrykket oppe. Vet ikke om du kjenner igjen deg igjen på noen av disse , men som regel de "vanligste" symtonene vis ikke så bør du sjekke blodtrykket til en lege! Lykke til Siter
Vegard L Skrevet 31. oktober 2012 Skrevet 31. oktober 2012 Tvilsomt at det skyldes mangel på mikronæringsstoffer. Med mindre du spiser svært lite eller svært ensidig så dekker du det du trenger. Siter
anette sollie Skrevet 31. oktober 2012 Forfatter Skrevet 31. oktober 2012 takk Jeg trener cardio, så tipper ikke det er derfor. Men kan tenke meg at det er fordi jeg puster dårlig når jeg løfter. Jeg tror faktisk jeg holder pusten litt. som du sier; så er det ofte små grunner. Og de går ofte i glemmeboken! Siter
Andreas Husby Skrevet 31. oktober 2012 Skrevet 31. oktober 2012 "anette sollie skrev: takk Jeg trener cardio, så tipper ikke det er derfor. Men kan tenke meg at det er fordi jeg puster dårlig når jeg løfter. Jeg tror faktisk jeg holder pusten litt. som du sier; så er det ofte små grunner. Og de går ofte i glemmeboken! Prøv noen av de å gi tilbakemelding hvordan det gikk Som sagt om de ikke er grunne , ville jeg sjekket blodtrykket til en lege for sikkerhetsskyld! Siter
anette sollie Skrevet 31. oktober 2012 Forfatter Skrevet 31. oktober 2012 Det skal jeg Sjekket faktisk blodtrykket for litt siden (i skolesammenheng), og det var normalt. Så får nok noe positivt ut av forslagene dine Siter
anette sollie Skrevet 7. november 2012 Forfatter Skrevet 7. november 2012 "Andreas Husby skrev: Prøv noen av de å gi tilbakemelding hvordan det gikk Som sagt om de ikke er grunne , ville jeg sjekket blodtrykket til en lege for sikkerhetsskyld! Det var absolutt pusteteknikken som var grunnen! Takk for det Andreas Husby 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.