Mål på klosser?

[fff]

Er det noe standard mål på lav/høy kloss i benk, kloss i markløft og høyde på boks i knebøy?

Tenkte mest på Benkpress og Markløft, tenkte å bare lage noen selv.

[Gomp]

Standar og standar. Benk går det mye på 4,6,8 og 15 cm

Knebøy til boks er til under godkjent høyde.

Mark kan være mitt på legg rett under kne eller rett over.

Sikkert noen som har bedre greie på hva som er standar mål

[Nicolai Hildre]

"Den mest brukte størrelsen er 2″ x 6″ som vil si ca 5cm tykk og 15cm bred av valgfri lengde." Fra Slik blir du brutalt sterk i benkpress - Fitnessbloggen.

Markløft varierer, alt fra et par cm til opp på låret. Hør med klubben din, de har sikkert noen klosser du kan gå ut i fra.