Hvordan holde motivasjonen oppe??

[camzzi]

Bare jeg som får en skikkelig PANG-start?? Spiser sunt og trener masse i kanskje et par uker, så faller alt helt sammen igjen.

Har prøvd å komme i form flere ganger, men ender alltid opp med å bruke masse penger på kosttilskudd som proteinpulver, som bare blir liggende fordi jeg ikke gidder..

Så nå trenger jeg litt hjelp! Noen som vil hjelpe meg litt på vei i forhold til hva jeg kan spise, og hvordan jeg bør trene, UTEN å miste motivasjonen? Har BCAA, omega 3, kreatin og proteinpulver, + medlemskap på SATS, har egentlig alt jeg trenger, unntatt motivasjon!

Målet mitt er å bygge muskler, og få en stram, sterk og fin kropp.Er 18 år, 160 høy og veier 60 kg.

Pers dags dato inneholder kostholdet mitt sjokolademelk, muffins, sjokolade, altfor mange Mc'Donalds besøk og generelt er kostholdet mitt bare veldig veldig usunt. Nå vil jeg virkelig endre dette! Men trenger litt hjelp på vei.

Vil noen hjelpe meg? På forhånd takk!

[Sondre Aalbotsjord]

Jeg bare ser på hvordan jeg var før og hva jeg skal bli.

[M. B.]

Kan være ting bare tar litt tid.. Hvis du holder ut over kneiken, og vet at ting tar tid og alle dager tilsammen teller ( les gjerne: Of Whooshes and Squishy Fat | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald ) - så er man en bit videre. Husk hva en vil, og hva som får deg til å føle deg bra i det lange løp..

Jeg tenker ofte at det er godt med en real avvennings periode, da slutter jeg med alt (enhver usunn ting); så kan man etter noen Mnd legge til noe igjen, for da vil man som regel ikke ha det uansett -hjelper å se på medlemmene her inne også, super flinke & motiverende! Bildene er extra bra

Lykke til! Er på en liten kneik selv, så er hvertfall slik jeg kommer meg videre