Trening med strikk?

[smule]

Har prøvd å søke litt rundt her, men fersk som jeg er ble jeg ikke spesielt klok gitt.. Det jeg lurer på er om noen vet om noen øvelser, evt nettsider med treningsprogram med strikk? Er stolt eier av en sånn rød fin strikk med håndtak på og det ville jo være skam om ikke den kunne brukes på jakten om litt muskler.. Noen som har noe peiling?

[Oddis]

Strikken er fin til å øke motstanden på kroppsvektsøvelser som f.eks pushups og ellers fin til en rekke skadeforebyggende øvelser (pull apparts, knebøy med strikk, dislocates, LYTP...)

[smule]

Takk Oddis! Og IAmaBro, det er ikke sånn strikk jeg har, mener sånn her Google Image Result for http://www.idrettsbutikken.no/Media/Cache/Images/1/4/WEB_Image%2520Treningsstrikk%2520Reivo%2520Fitness%2520Tube%25203%2520styr1959343457.Jpeg