Trenger hjelp med bcaa å zma produkter :D

[adrian ulvatne]

Noen her inne som har erfaringer med bcaa å zma produkter ?

Hvilke burde jeg kjøpe meg noen produkter som kan anbefales ?

[Mari0]

Hvorfor skal du bruke det?

[adrian ulvatne]

  "suriamalles skrev:

Hvorfor skal du bruke det?

jeg vil ha bedre utoldenhet, øke i muskelvekst, å styrken, men jeg har lest at bcaa å zma er ganske bra, men gidder jo ikke kjøpe det. Jeg vet ikke om noen med erfaringer med det osv...

[Mari0]

Du trenger ikke å kjøpe det. Bruk pengene dine på mat!

Skal du kjøpe tilskudd bør du gå for kreatin og protein...

[adrian ulvatne]

  "suriamalles skrev:

Du trenger ikke å kjøpe det. Bruk pengene dine på mat!

Skal du kjøpe tilskudd bør du gå for kreatin og protein...

protein bruker jeg fra før men sjeldent, fordi får i meg mat med mye proteiner

[Gjest nobro]

Har erfaring med begge deler. Hva vil du vite? Ingen av delene gjør deg cut and jacked.

ZMA inneholder viktige mineraler. Gir også god søvn. Velg et produkt som inneholder sink og magnesium aspartate. De billigste inneholder oksid og det er lavere kvalitet.

relevant: Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism

BCAA, les BCAA-tråden for produktanbefalinger.

Ingen av delene er hokus pokus.

[adrian ulvatne]

  "IAmaBro skrev:

Har erfaring med begge deler. Hva vil du vite? Ingen av delene gjør deg cut and jacked.

ZMA inneholder viktige mineraler. Gir også god søvn. Velg et produkt som inneholder sink og magnesium aspartate. De billigste inneholder oksid og det er lavere kvalitet.

relevant: Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism

BCAA, les BCAA-tråden for produktanbefalinger.

Ingen av delene er hokus pokus.

det jeg tenkte på mest, syntes du for eks zma funker greit ? eller er det bare tull jeg vet jo at jeg ikke blir jacked pga det

[Mari0]

Det er jo ikke tull, men hva legger du i greit? Du vil ikke merke noe spesielt i det hele tatt. Mulig du merker litt på søvnkvaliteten av ZMA. Men igjen; bruk heller pengene dine på mat!

[Gjest nobro]

Det eneste du merker er påvirkningen det har på søvnen, pga drømmene. Jeg synes det er et greit tilskudd å ta siden man trenger mineralene. Akkurat nå bruker jeg bare magnesiumtilskudd men kommer sikkert til å kjøpe ZMA igjen.

[adrian ulvatne]

  "IAmaBro skrev:

Det eneste du merker er påvirkningen det har på søvnen, pga drømmene. Jeg synes det er et greit tilskudd å ta siden man trenger mineralene. Akkurat nå bruker jeg bare magnesiumtilskudd men kommer sikkert til å kjøpe ZMA igjen.

okei foreløpig holder jeg meg til riktig kosthold jeg da