Arvo Øvregård Skrevet 7. oktober 2012 Skrevet 7. oktober 2012 Jeg har en venn som gjerne vil ned i vekt men samtidig bygge muskler. Han har bedt meg om hjelp til å sette opp ett program til han, men er usikker på antall repetisjoner / hvor mange sett. Er det noen øvelser som forbrenner mer fett enn andre? Han er ikke intresert i å deffe for så og gå opp igjen, men samtidig bygge muskler, gå ned i vekt betyr ikke alt. Skriver dette for han fordi han ikke har bruker her på Fitnessbloggen. Siter
Citius Skrevet 7. oktober 2012 Skrevet 7. oktober 2012 Men har han Internett? Sjekk ut siden som heter Trening, kosthold, livsstil og helse - Fitnessbloggen Der ligger alle artiklene som trengs! Nylig også blitt lagt ut en stor artikkel for nybegynnere. Så hvis han virkelig ønsker å gå ned, så må han også sette av tid til å lese seg opp også! Aurelius 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.