Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Økt styrke forutsetter at kroppen bygger opp litt mer enn det vi klarer å bryte ned under trening. Hvordan få dette bst mulig til?

"Stikkord"; -nedbryting av muskulatur

-ernæring

- hvile

få i deg riktig og nok næring, nok hvile og hard trening med skikkelig nedbryting av muskulatur.

Hva mer vil du tilføye for opptimal styrke og muskelvekst? :)

Har du gode tips/råd

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/1307-%C3%B8kt-styrke/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...