Engelenmedhorn Skrevet 30. september 2012 Forfatter Del Skrevet 30. september 2012 Spis bra mat og evt skriv plan før du går på trening om hva du skal og hvor lenge du skal varme opp/ trene for å gi kroppen utfordring kan du jo bytte ut elipsemaskinen med andre ting kanskje en fast dag i uka? Hvis du føler at du blir god til noe, så er det lettere å like det (romaskin/tredemølle/hoppetau/osv) og øvelse gjør mester vet du Lykke til! Plan før jeg drar på trening er nok et viktig stikkord ja! Har lett for å bare dra på trening og ta det som det kommer, og da er det lett å falle tilbake til elipsemaskinens trygghet! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Engelenmedhorn Skrevet 30. september 2012 Forfatter Del Skrevet 30. september 2012 Gjør ALT Anna enn løping fram til du er mye lettere. Stikk i strid med innleggene over, sats heller på sykling 4*4, ellipse, svømming etc. Å løpe sliter for mye på knær og sener om du har dårlig teknikk+har litt god deilig cbubbyness å gå på ;-D Chubyness er det litt av, men ikke stort mer enn et par kilo (6 kilo unna min komfortsonen, men bmien sies å være normal) Har dog for lite muskler og for mye fett i flg. kroppsanalysen på SATS. Men for kjenne litt etter undeveis, hva som er vondt kontra det som bare er ubehagelig fordi det er slitsomt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.