Nedtrekk smalt/bredt grep

[Gresan]

Hva er forskjell på smalt og bredt grep i nedtrekk?

Til nå har jeg lært å ta en dag med smalt/omvendt grep og en andre dagen bredt grep/m håndflatene fra meg. Når jeg søker på nett finner jeg alt mulig av motstridende informasjon. Vil jo gjerne gjøre dette rett.

[Lame Nordstrom]

T NATION | Inside the Muscles: Best Back and Biceps Exercises

Underhåndsgrep vant faktisk over bredt grep her. For lats altså.

Men det er vel ikke større forskjell enn at du kan velge den varianten du foretrekker.