Tips til sunn mat som inneholder mye kalorier på pf

[Ultraboy]

Jeg har gått på pf i 5 dager nå. og spiser som regel kyllingfillet, men da må man spise så mye for å få nok kalorier i seg. Noen som har tips til mat som inneholder mye kalorier som er sunt?

[Oddis]

Lammekjøtt. Lam spiser stort sett økologisk (lite eller ingenting kraftfor) så derfor er fettet fra lammekjøtt bra.

Fet fisk er jo også bra.

[Karoline]

Fett- Nøtter, fet fisk, olivenolje, kokosolje, MCT-olje, selolje, linfrøolje - generelt høyt kcal innhold. Strø nøtter over maten, ha olje som "dressing"

Proteiner - karbonadedeig - høyere kcal innhold enn kylling.