Faste etter smell

[Marie101]

Om man har gått på en kjempesmell med tanke på mat, hvilke følger vil det få om man faster dagen etterpå? Går det på noe måte å jevne ut karbohydratene man aldri burde spist?

[Kristin Charm]

Leste den andre tråden din. Det beste du kan gjøre er å bare spise normalt de neste dagene. Få i deg nok og sunn mat, og ikke tenk på de ekstra kaloriene du fikk i deg under smellen. Når kroppen din reagerte så sterkt er det ikke lurt å skulle pushe den hardere ved å spise veldig lite i dag.

[02-snapper]

Om man har gått på en kjempesmell med tanke på mat, hvilke følger vil det få om man faster dagen etterpå? Går det på noe måte å jevne ut karbohydratene man aldri burde spist?

signerer Kristin her

Senk skuldrene - gjort er gjort (spist er spist). Faste løser ikke noe - og du risikerer vel egentlig bare å gå på nok en smell?

Vet at det ikke er lett, men prøv å aksepter at det skjedde, legg det bak deg - bli ferdig med det =) Du får ikke noe ut av å dvele ved det. Plei kroppen - ta vare på deg selv!