Thomas O Skrevet 17. september 2012 Del Skrevet 17. september 2012 Isolert sett kan også karbohydrater, i hovedsak mono- og disakkarider, ha den velkjente svingende effekten på blodsukkeret. Ergo har jeg en teori om at raske karbohydrater 20 minutter før sengetid gjør at man havner i den velkjente dalen som gjerne gjør en slackere og trøttere når man skal legge seg, og at man dermed har litt lettere for å sovne. Emiliemo 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12285-karbohydrater-til-kveldsmat/page/2/#findComment-477449 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.