Andy2709 Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 Har nettopp startet på en diett for å gå ned i vekt, og skal trene mye. Fant ut at jeg får for lite proteiner Noen som har et forslag til hva slags jeg kan kjøpe og hvor mye jeg skal ta? Er en gutt på 15 år som er relativt kort og veier 56 kg. Hjelper proteinpulver på bygging av muskler, eller er det bare for å passe på at de ikke brytes ned? Takk for svar på forhånd! Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 "Andy2709 skrev: Har nettopp startet på en diett for å gå ned i vekt, og skal trene mye. Fant ut at jeg får for lite proteiner Noen som har et forslag til hva slags jeg kan kjøpe og hvor mye jeg skal ta? Er en gutt på 15 år som er relativt kort og veier 56 kg. Hjelper proteinpulver på bygging av muskler, eller er det bare for å passe på at de ikke brytes ned? Takk for svar på forhånd! Proteinpulver er for proteiner, så enkelt som det. Ikke noe magisk. og hvor høy er du, 56 kg hørtes veldig lite ut for en på 15. Kylling/fisk er veldig rik på proteiner og lite kalorier Siter
Andy2709 Skrevet 13. september 2012 Forfatter Skrevet 13. september 2012 "Zondre skrev: Proteinpulver er for proteiner, så enkelt som det. Ikke noe magisk. og hvor høy er du, 56 kg hørtes veldig lite ut for en på 15. Kylling/fisk er veldig rik på proteiner og lite kalorier Er 160 høy:) Siter
VegarL Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 Trenger ikke rare haugen med proteiner på 56kg så det klarer du vell via maten? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.