marie 123 Skrevet 9. september 2012 Del Skrevet 9. september 2012 Noen som kan hjelpe meg med å sette sammen et treningsprogram som kombinerer styrke og utholdenhet ? Er ny på det å trene i treningsstudio og vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Målet er å gå litt ned i vekt og bli strammere og slankere enn hva jeg er nå, veier for øyblikke 55 kilo og er 150 cm høy Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12022-hjelp-med-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kariannepb Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Om du ønsker å trene 4-5 ganger i uken har jeg noe som kan funke! Dag 1 - Bryst/triceps Dag2 - Rygg/biceps Dag 3 - Bein Dag 4 - Skulder/mage Dag 5 - Cardio (valgfritt) #1 Exercises Guide! Over 300+ Free Exercise Videos And Guides! - Her finner du øvelser på de forskjellige muskelgruppene og hvordan øvelsene skal gjennomføres Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12022-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-468852 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ouroboros Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Om du ønsker å trene 4-5 ganger i uken har jeg noe som kan funke! Dag 1 - Bryst/triceps Dag2 - Rygg/biceps Dag 3 - Bein Dag 4 - Skulder/mage Dag 5 - Cardio (valgfritt) #1 Exercises Guide! Over 300+ Free Exercise Videos And Guides! - Her finner du øvelser på de forskjellige muskelgruppene og hvordan øvelsene skal gjennomføres Er det ditt standardsvar for de som ønsker et treningsprogram? marie 123: Hvis du har muligheten, ta kontakt med en dyktig instruktør eller trener på ditt senter for å få satt opp et program tilpasset deg. Ellers kan du lese litt mer om Fitnessbloggens nybegynnerprogram her: Treningsprogram for nybegynnere - Fitnessbloggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12022-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-468883 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kariannepb Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Er det ditt standardsvar for de som ønsker et treningsprogram? marie 123: Hvis du har muligheten, ta kontakt med en dyktig instruktør eller trener på ditt senter for å få satt opp et program tilpasset deg. Ellers kan du lese litt mer om Fitnessbloggens nybegynnerprogram her: Treningsprogram for nybegynnere - Fitnessbloggen - Beklager om det plager deg Prøver bare å hjelpe folk Ouroboros 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12022-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-468892 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ouroboros Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 - Beklager om det plager deg Prøver bare å hjelpe folk Fint å hjelpe folk Men var bare litt rart å se et klin likt innlegg på to forskjellige tråder... Kariannepb 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12022-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-468898 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.