Hvit ris?

[Rodolfo]

Børge Fagerli anbefaler hvit ris som en fin karb kilde. Jeg er en relativt myk lavkarbo fyr som spiser potet og noe brød, men lurer litt på dette: Er loff og hvit ris bedre en brun ris og helkornbrød? I så fall - hvorfor? Jeg pleier å inkludere 3-4 spiseskjeer ris når det passer til middag, og har begynt med hvit ris igjen, men jeg vet ikke hvorfor, har bare hørt det er bedre, og nå vil jeg altså vite grunnen til at det er bedre. Noen som vet dette?

[Kris Li]

Ang. valg av ris:

Krigen om lavkarbo | Side 27 | Fitnessbloggen Forum

(les både sitat av Børge Fagerli og Vegards respons )

Velg det du synes smaker best!

[Rodolfo]

Takker Chris, da blir det nok Basmati - synes smaken på den er dritgod