"blåmerke" i nakken, knebøy.

[Arajntos]

Etter jeg har tatt knebøy, noe jeg nettopp har begynt med, kjennes det ut som om jeg har ett blåmerke helt nederst bak på nakken der den møtes med skuldrene osv. Lurer på om dette her bare er en vanesak og at det kommer av at jeg ikke er vandt til å ha en stang over der?

[Lagertha]

Legg en genser eller håndkle under stanga, funka for meg

[Gjest johnmf94]

Hvis du tar knebøy med high bar så er det helt normalt og kroppen vender seg til det

Wolff's law - Wikipedia, the free encyclopedia

[Melo]

Det er vanlig i starten, du kan eventuelt se denne videoen hvis du er usikker på stangplassering:

30763907

[Gjest Jester]

går over

[Arajntos]

Tusen takk for så mye flott respons på kort tid! blant annet fantastisk og høre at det går over etterhvert, så slipper jeg og bekymre meg for at det er noe riv ruskende galt! skal ta i bruk håndkle tipset i mellomtiden og ta en kikk på videoen og