bamsemums Skrevet 31. august 2012 Del Skrevet 31. august 2012 Hei! Jeg ønsker å bygge muskler, samtidig som jeg vil fortsette å forbedre kondisjonen min. Pr. dags dato trener jeg helkroppsprogram 3 ganger i uka, motbakkeløp 1-2 ganger i uka + svømming/lett jogg de andre dagene. Jeg trener tungt alle de 3 øktene med styrketrening i uka. Jeg ser resultater, men tenkte kanskje forhøre meg litt rundt om det kan være lurt å gjøre endringer- for at resultatene skal komme raskere.Trener jeg for mye/for lite? Noen uker blir det litt mindre kondis og mer treningsfri pga. mye jobb/skole.. Jeg er jente, og ønsker ikke gå ned i vekt. Spiser kanskje litt for lite proteiner, men jobber med saken! Lloyd 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11703-trening-til-motbakkel%C3%B8p/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Linjemannen Skrevet 31. august 2012 Del Skrevet 31. august 2012 Vanskelig balanse. Jeg har samme mål som deg, synes det er veldig utfordrende å skulle bli bedre både på det ene og på det andre. Foreløpig går det bra, men frykter at det vil stagnere før jeg vil bli skikkelig god i noe... Så jeg vil følge tråden med spenning og håper det kommer mange gode svar underveis. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11703-trening-til-motbakkel%C3%B8p/#findComment-453734 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.