Biotin?

[StiligeCecilie]

Leste at det kan fungere bra på hårvekst, hud og negler.. Noen som pleier å ta det som tilskudd og som merker noe forskjell? Eller er det bare tull? Iflg Wikipedia skal det ha en effekt på cellevekst, så det gir jo mening.

[Vegard L]

Informasjon om biotin:

Biotin, vitamin B7 | Frisk og Funksjonell

[StiligeCecilie]

Takker for svar. Jeg har lest artikkelen og dette er tankene jeg sitter igjen med:

- Jeg spiser generelt lite av de matvarene som inneholder Biotin, da bør jeg kanskje ta det som tilskudd?

- Jeg har ganske så tørt hår, jeg ser dette kan være en bieffekt av Biotinmangel, kanskje det kan hjelpe? (Det skal sies at jeg har farget håret ganske mye, jeg vet ikke om det vil hjelpe uansett; men er verdt et forsøk?).

- Ettersom det ikke er registrert noe negativ effekt av for mye Biotin, så skader det vel ikke å prøve?

- Litt avanserte ord til tider, så jeg forsod meg ikke på alt, men kan det bidra til mer/raskere hårvekst?

- Noen andre her som tar Biotin som tilskudd? Jeg prøvde å søke på forumet, men fant ingenting.