Fjeldmann Skrevet 22. august 2012 Del Skrevet 22. august 2012 jeg starter alltid med 90% av 5 RM på 5x5 dagen og 5% mer på toppsettdagen. Da øker jeg i lang tid og kommer alltid over mine platåer. enkelt og greit:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11405-stronglifts-5x5-startvekt/page/2/#findComment-439791 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.