Lei pannekaker og muffins, savner brød!

[StiligeCecilie]

Jeg synes det er lettere å være sulten på kvelden, så jeg spiser mitt siste måltid tidlig men legger meg mange timer senere. Fyller magen med varm te og merker ikke sult. 3 måltider anbefales. da blir du mett. Her fant jeg noe Jukseloff - Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Hvis jeg merker antydning til sult, så får jeg ikke sove... :/

[Kristin Charm]

Hvis jeg merker antydning til sult, så får jeg ikke sove... :/

Er det så ille er jeg faktisk enig med Lloyd og ville rådet deg til å prøve periodisk faste. Hadde det passet inn i din hverdag? Da kunne du ha spist siste måltid sent på kvelden før leggetid, og dermed ikke trengt å tenke på sultfølelsen som gnager.

[StiligeCecilie]

Hvis du fremdeles er sulten etter at du har kuttet ned på antall måltider vil jeg anbefale deg å prøve periodisk faste med 1 måltid da jeg merket at jeg slet veldig med sultfølelsen på diett. Blir litt verre når du skal gå opp i kalorier da syns jeg faktisk det ble bedre med 2-3 måltider, men fremdeles PF

Er det så ille er jeg faktisk enig med Lloyd og ville rådet deg til å prøve periodisk faste. Hadde det passet inn i din hverdag? Da kunne du ha spist siste måltid sent på kvelden før leggetid, og dermed ikke trengt å tenke på sultfølelsen som gnager.

Jeg...vet liksom ikke helt hva det er.

[Kristin Charm]

Jeg...vet liksom ikke helt hva det er.

Søkefunksjonen er en vidunderlig ting :happy: Søk på Fitnessbloggen.no - Fitnessbloggen

- Les deg opp litt

[StiligeCecilie]

Søkefunksjonen er en vidunderlig ting :happy: Søk på Fitnessbloggen.no - Fitnessbloggen

- Les deg opp litt

I'm on it!

[Kristin Charm]

I'm on it!

Bra! Les også her for mange gode svar og tilbakemeldinger angående PF: Den store periodisk faste-tråden | Fitnessbloggen Forum

[StiligeCecilie]

Setter stor pris på all hjelp!

[StiligeCecilie]

Bahahaha xD

Familien min/vennene mine/gullfisken min skjønner ikke hva jeg driver med og tror jeg har blitt sprø! Hva skal jeg si til dem?

Du skal si følgende:

[Gjest xxxxxx]

Du har forresten ikke vurdert å spise kyllingfilet/karbonadedeig til lunsj da? Elsker høyproteindietten min som coachen har satt, aldri vært så lite sulten før som på den:)

[StiligeCecilie]

Du har forresten ikke vurdert å spise kyllingfilet/karbonadedeig til lunsj da? Elsker høyproteindietten min som coachen har satt, aldri vært så lite sulten før som på den:)

Har tenkt på det, er glad i kylling og karbonadedeig, men jeg får ikke varmet det på jobb. :/

[Gjest xxxxxx]

Har tenkt på det, er glad i kylling og karbonadedeig, men jeg får ikke varmet det på jobb. :/

Jeg spiser salat med 200 g karbonadedeig eller kyllingfilet til lunsj hver dag. Steker opp 2 ganger i uken, så det ligger klart i kjøleskapet. Oppbevarer det ikke i kjøleskapet på jobben, og den holder seg fint til 11.30-12.00 når jeg spiser.

[StiligeCecilie]

Jeg spiser salat med 200 g karbonadedeig eller kyllingfilet til lunsj hver dag. Steker opp 2 ganger i uken, så det ligger klart i kjøleskapet. Oppbevarer det ikke i kjøleskapet på jobben, og den holder seg fint til 11.30-12.00 når jeg spiser.

Ah akkurat ja. Hvordan vil du si at det påvirker budsjettet ditt? Er du en sånn som har fryseren full av kjøtt?

[Gjest xxxxxx]

Ah akkurat ja. Hvordan vil du si at det påvirker budsjettet ditt? Er du en sånn som har fryseren full av kjøtt?

Jeg synes jeg lever billigere nå, enn tidligere da jeg ikke planla måltidene. Er mer bevisst på å kjøpe mye for lite, og bruker ca 2000,- i mnd på mat. Jeg har ikke fryseren full av kjøtt. Bare litt kjøtt, og litt bacon, og masse fisk:D

[StiligeCecilie]

Jeg synes jeg lever billigere nå, enn tidligere da jeg ikke planla måltidene. Er mer bevisst på å kjøpe mye for lite, og bruker ca 2000,- i mnd på mat. Jeg har ikke fryseren full av kjøtt. Bare litt kjøtt, og litt bacon, og masse fisk:D

Allright, flotte greier Vi brukte nesten 7000 i mnd på mat (to stk) og jeg forstod ingenting Men tror det begynner å stabilisere seg nå når det har gått et par måneder siden vi flyttet og har kommet inn i en bedre rytme..

Men skal absolutt prøve, kunne jo laget burgere som jeg tok med på jobb, eller noe slikt Ah, mulighetene!

Jeg tror jeg skal gi PF en sjanse, det ser ut som om det passer ypperlig for meg, må bare prøve og se om det virkelig er det For jeg merket at når jeg spiser middag kl 16 (400kcal) så blir jeg som regel ikke sulten før i 20-21 tiden. Jeg er mett lenger og tenker ikke på mat. Det hadde vært digg om resten av dagen var slik.

[Gjest xxxxxx]

Allright, flotte greier Vi brukte nesten 7000 i mnd på mat (to stk) og jeg forstod ingenting Men tror det begynner å stabilisere seg nå når det har gått et par måneder siden vi flyttet og har kommet inn i en bedre rytme..

Men skal absolutt prøve, kunne jo laget burgere som jeg tok med på jobb, eller noe slikt Ah, mulighetene!

Jeg tror jeg skal gi PF en sjanse, det ser ut som om det passer ypperlig for meg, må bare prøve og se om det virkelig er det For jeg merket at når jeg spiser middag kl 16 (400kcal) så blir jeg som regel ikke sulten før i 20-21 tiden. Jeg er mett lenger og tenker ikke på mat. Det hadde vært digg om resten av dagen var slik.

Det er bare å få opp øynene for mulighetene, så får du også lunsjer kollegaene sikler på Tror nok PF er bra for deg da ja, men spiser jeg kyllingsalat til frokost 0700, så er jeg ikke sulten igjen før 12-tiden.

[StiligeCecilie]

Det er bare å få opp øynene for mulighetene, så får du også lunsjer kollegaene sikler på Tror nok PF er bra for deg da ja, men spiser jeg kyllingsalat til frokost 0700, så er jeg ikke sulten igjen før 12-tiden.

Selv stresser jeg bare med å spise noe om morgenen. Jeg er sulten, for jeg har vendt meg til å spise da (gjorde det ikke før), men jeg stresser med tiden og aner ikke hva jeg skal spiser + at jeg er trøtt. Så å bare kunne sløyfe hele frokosten (regner med jeg kan venne meg til det også) og konsentrere meg om resten av dagen når jeg er mer opplagt og har bedre tid til å lage mat, så burde det gå bedre.

[Gjest xxxxxx]

Selv stresser jeg bare med å spise noe om morgenen. Jeg er sulten, for jeg har vendt meg til å spise da (gjorde det ikke før), men jeg stresser med tiden og aner ikke hva jeg skal spiser + at jeg er trøtt. Så å bare kunne sløyfe hele frokosten (regner med jeg kan venne meg til det også) og konsentrere meg om resten av dagen når jeg er mer opplagt og har bedre tid til å lage mat, så burde det gå bedre.

Hvis du er sulten om morningen så bør du jo spise? Men greier du deg på en proteinshake f.eks frem til lunsj? Eller ha ferdig frokost i kjøleskapet som du tar med på jobb? Er kun derfor jeg spiser frokost, åpne en boks tunfisk eller ta en kyllingfilet ut av kjøleskapet greier jeg. Også tar jeg salat fra digre bollen som alltid står der.

[StiligeCecilie]

Hvis du er sulten om morningen så bør du jo spise? Men greier du deg på en proteinshake f.eks frem til lunsj? Eller ha ferdig frokost i kjøleskapet som du tar med på jobb? Er kun derfor jeg spiser frokost, åpne en boks tunfisk eller ta en kyllingfilet ut av kjøleskapet greier jeg. Også tar jeg salat fra digre bollen som alltid står der.

Må nesten flytte spisevinduet litt ut på dagen om jeg skal prøve PF. Jeg har ikke prøvd det enda, så jeg vet ikke hvordan jeg vil føle meg om morgenen.

[Colli]

Hvordan kan du bli lei merfins og pannekaker?

[StiligeCecilie]

Hvordan kan du bli lei merfins og pannekaker?

Vet ikke, jeg bare ser en muffins og tenker "erhmargherd, merferns"...