Hjelp - utstyr til å trene hjemme

[knotti]

Hva bør jeg ha hjemme for å kunne trene bra muskler, mens ungene sover? Forslag mottas med takk:)

[Oddis]

Flyttet denne hit så får du lettere svar.

[Oddis]

Ideelt sett så bør du ha et stativ som du kan ta knebøy i og stang til dette. Har du i tillegg en benk så kan du da trene både knebøy, markløft, roing og benkpress.

Men vil du gjøre det på lavbudsjett så kommer godt i gang med et sett manualer, en benk, en slynge og en chinsstang (du får slike til å henge i dørkarmen).

[Kristin Charm]

Her har du noen forslag til ting du kunne kjøpt og priser:

Sportsmaster - Treningsutstyr av høy kvalitet til markedets beste priser

Som Oddis sier går det fint an å begynne i det enkle uten å bruke så alt for mye penger. Men ønsker du å virkelig oppnå resultater er du nok avhengig av et skikkelig rack for knebøy. Du kan jo alltids starte med bare noen få ting og kjøpe mer når du begynner å komme inn i det?

[Aslak]

Har samme problem, og jeg fant tilslutt kettlebells. Kan trene hele kroppen, på stuegulvet etter ungene har sovna. Du kan til og med ta de med ut og trene med når unga leker. Har ogsåmslynger og turnringer, men det krever oppheng. Har stang og vektskiver i kjelleren, blir ikke brukt like ofte dessverre. Men det er ikke vanskelig å få trent beina godt med kettlebells;)

[knotti]

Tusen takk for mangen gode råd:) Kettlebells må hvertfall testes ut..