Emiliemo Skrevet 1. august 2012 Skrevet 1. august 2012 Hvor kan man få tak i soyasaus uten sukker? :-) har startet på diett idag, og den er tydligeligvis lovlig og i samma slengen: er det noen som vet hvor mange riskaker eller bananer som tilsvarer 40g Karb? Jeg skjønner ikke hvordan man regner sånn.. Siter
Gjest Jester Skrevet 1. august 2012 Skrevet 1. august 2012 du ser hvor mange gram karb det er f.eks per 100g som står på pakken, så er det bare å regne derfra, og næringsinnholdet i banan finner du greit på nett. Siter
Christinajada Skrevet 1. august 2012 Skrevet 1. august 2012 Ca 2 middels bananer (litt over 200g) eller 5 riskaker Bare legg en riskake på vekten og veier den 10g og har 80g karb per 100g matvare, så må du spise 8g karbx5stk riskaker=40gkarb. Siter
Emiliemo Skrevet 1. august 2012 Forfatter Skrevet 1. august 2012 du ser hvor mange gram karb det er f.eks per 100g som står på pakken, så er det bare å regne derfra, og næringsinnholdet i banan finner du greit på nett. Ca 2 middels bananer (litt over 200g) eller 5 riskaker Bare legg en riskake på vekten og veier den 10g og har 80g karb per 100g matvare, så må du spise 8g karbx5stk riskaker=40gkarb. Aha takk! Siter
Emiliemo Skrevet 4. august 2012 Forfatter Skrevet 4. august 2012 Det vil si at jeg kan spise 7 riskaker for å få 40g? Jeg har kjøpt min i vanlig daglivareforretning, husker dessverre ikke akkurat hvilken. Men kanskje meny eller lignende butikk med godt utvalg. Jeg fant det på mega :-) Hikkomann eller noe i den duren! Siter
Christinajada Skrevet 4. august 2012 Skrevet 4. august 2012 [ATTACH=full]48281[/ATTACH] Det vil si at jeg kan spise 7 riskaker for å få 40g? Jeg fant det på mega :-) Hikkomann eller noe i den duren! Hvis de veier så lite så er det bare å kjøre på med 7 stk! Siter
Emiliemo Skrevet 4. august 2012 Forfatter Skrevet 4. august 2012 Næringsinnhold per 100g: Energi 1646kJ (389 kcal) Protein 7.7g Karbo 79.6g Fett 3.6 Hvis de veier så lite så er det bare å kjøre på med 7 stk! Men er usikker på om diett er så nøyaktig, for det er jo nærmere din beregning på 80g, hvor dvs. 5 stk. En veide 7g Siter
Christinajada Skrevet 4. august 2012 Skrevet 4. august 2012 Hvis den veide 7g og du spiser 7 stk får du 49g riskaker. Med et innhold på 79,6g karbo per 100g matvare blir det 39 komma noe g karbohydrat i 7 stk. Altså 7 riskaker er korrekt Det er egentlig fryktelig enkelt å regne ut.. Emiliemo 1 Siter
Kristin Charm Skrevet 4. august 2012 Skrevet 4. august 2012 Hihi, mye nytt å lære når man er på diett, Emilie Du tar det nok fort Emiliemo 1 Siter
Emiliemo Skrevet 4. august 2012 Forfatter Skrevet 4. august 2012 Hihi, mye nytt å lære når man er på diett, Emilie Du tar det nok fort Håper virkelig det! Veier meg pokkern meg isbergsalat tilogmed Når jeg SUGER i matte itillegg så ja Men fikk noen tips av ei annen som skal stille istad på treningssenteret Kristin Charm 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.