Skru opp kaloriene på diett

[sg8]

Jeg har gått på diett lenge nå og er relativt lavt på kaloriene. Dette er målingene mine:

mage: 9-10 mm

Bryst 3,5 mm

suprilliac: 6,5 mm

lår: 10,5 mm

høyde: 168, vekt 63

Burde jeg skru opp kaloriene? Kunne godt tenkt meg å fått frem six packen enda mer. Har hørt Børge Fagerli har pratet om at man skal skru opp kaloriene (da primært karb) med ca 150-200 pr dag når man begynner å gå lavt.

[Mari0]

Hva ligger du på nå da?

[sg8]

varierer mellom 1500 og 2000 alt etter om det er treningsdager eller ikke. Antakeligvis en plass ca i midten

[Gjest ILU]

Hva slags fett% har du ?

[sg8]

8-9

[Janeee]

Er du jente? (litt vanskelig å se utifra navnet) og har 8-9 i fettprosent??

[Kristin Charm]

Er du jente? (litt vanskelig å se utifra navnet) og har 8-9 i fettprosent??

Med tanke på at han nylig startet denne tråden: Mann - barbering av overkropp, how to?! | Fitnessbloggen Forum

Så tror jeg vi kan konkludere med at han er en mann o-o

[Janeee]

Med tanke på at han nylig startet denne tråden: Mann - barbering av overkropp, how to?! | Fitnessbloggen Forum

Så tror jeg vi kan konkludere med at han er en mann o-o

Ahh den har ikke jeg sett Hehe

[sg8]

Jeg er en jente som trollet med mannebarberingstråd

...neida, er selvsagt en mann (gutt) - noe opphengt i kalorier. Prøvde å ikke telle og veie de siste 2 ukene, samt spise mammas mat stekt i fett osv.. samt kose meg med litt her og der.. fettmålingene går bare opp, så får vel bli nazi igjen!