May-Linn Vorland Skrevet 24. juli 2012 Del Skrevet 24. juli 2012 Hva er tingst av stang eller manualer? F. eks: 16 kg med stang eller 16 kg med manualer? altså 8 kg i hver hånd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10616-stang-eller-manualer/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mari0 Skrevet 24. juli 2012 Del Skrevet 24. juli 2012 Det er like tungt! Jeg vil vel si at manualer er tyngre.. May-Linn Vorland 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10616-stang-eller-manualer/#findComment-401125 Del på andre sider Flere delingsvalg…
May-Linn Vorland Skrevet 24. juli 2012 Forfatter Del Skrevet 24. juli 2012 ok, da hadde jeg en liten økning på bicepsen i går Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10616-stang-eller-manualer/#findComment-401144 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Melo Skrevet 24. juli 2012 Del Skrevet 24. juli 2012 16 kg er 16 kg, men hvis jeg forsto spørsmålet ditt rett er det vanlig å ligge på rundt 80% av styrken med manualer i forhold til stang. Dette varierer selvfølgelig fra person til person. F. eks: Du klarer 100x5 i benkpress med stang, og 80x5 i manualbenk. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10616-stang-eller-manualer/#findComment-401145 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mari0 Skrevet 24. juli 2012 Del Skrevet 24. juli 2012 Bicepscurl er jo lite målbart da. Melo hadde et godt eksempel med benkpressen xxxxx 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10616-stang-eller-manualer/#findComment-401182 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.