Hva slags kosttilskudd bruker du, og hvorfor?

[IngvildK]

Ja, dette er jeg nysgjerrig på

[bmikeh]

Kreatin og proteinpulver, sistnevnte fordi fast føde ikke strekker seg nok i heimen.

[Lame Nordstrom]

Tran pga. Omega-3 er viktig for proteinsyntesen - Fitnessbloggen og Omega-3 Fatty Acids for Muscle Growth: Promising Potential | Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health pluss at man får litt D-vitamin på kjøpet og massevis av helsefordeler utover muskelvelst+fettforbrenning.

Proteinpulver så jeg ikke trenger å spise kjøtt og skyr hele tiden.

Kreatin for økt styrke (og størrelse) og bedre resultater på sikt.

Multivitamin fordi jeg ikke er glad i grønnsaker.

[rudboy]

Proteinpulver, fordi jeg er for lat til å kokkelere hele tiden

[VegarL]

Omega 3..eter ikke fisk og generelt lite fett.

Proteinpulver, sparer en pakke kjøtt om dagen

Preworkout, mer futt på treninga

Kreatin-mer styrke og futt på trening

Multivitaminer, helgardering for å være sikker at jeg får i meg alt, til tider lite grønnsaker på fatet.

FInnes det ikke en slik tråd fra før? hm