Ettbeins knebøy/goblet squat

[sg8]

Jeg sliter med at ryggen krummer seg når jeg går ned i ettbeinsknebøy og goblet squat - bør jeg stoppe før eller er det ikke så farlig siden man bruker så lite vekt?

[Aslak]

Ryggen skal være rett, i gobletsquat ser jeg ikke helt at det skal være nødvendig å krumme ryggen, men i ettbensbøy kan det være nødvendig for å holde balansen. Klarer du å sitte på huk med strak rygg og helene i gulvet

[sg8]

Det er ikke nødvendig å kromme ryggen, det skjer av seg selv fordi jeg har dårlig mobilitet. Nei jeg klarer ikke å sitte på huk med strak rygg og helene i gulvet

[Aslak]

Da ville jeg tatt et kjapt søk på YouTube, squat mobility