babiboog Skrevet 18. juli 2012 Skrevet 18. juli 2012 Eg er nygegynner på dette her, og vet ikke helt hva eg skal gjøre.. Eg har gått ned 16 kg, og er forsatt ikke i mål.. Eg låg på meg 30 kg på 1,5 år, og no e da nok, selvtilitten min er på bunn og eg vil ha den opp igjen! Og eg ønsker å få musker! Det kjekkeste eg vet er styrke, men kan lite om det. Har lyst til å bli en body biuilder, syntes at det ser utrolig bra ut! Har noen av dere noe info om hva eg bør gjøre med både trening og kosthold? Eg er helt lost, først leser det ene så leser eg det andre.. blir bare forvirra... Siter
Tor Skrevet 22. juli 2012 Skrevet 22. juli 2012 Legger denne over i styrketrening slik at du kan få svar! Siter
Kristin Charm Skrevet 22. juli 2012 Skrevet 22. juli 2012 Gratulerer med vektnedgangen så langt! Gi litt mer informasjon om deg selv: Vekt, høyde, alder, treningserfaring, mulighet for å trene på senter, hvordan ligger du ann i ulike øvelser? Tor 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.