John Smedstuen Skrevet 18. juli 2012 Del Skrevet 18. juli 2012 kan jo begynne med å si, at jeg er naturlig skeptisk til ekstrem dietter. Tror det er for dårlig for kroppen å holde på med dette. Men, jeg er også typen som helst ikke skal si nei nei nei uten å ha prøvd det før I dag er det en uke og to dager siden jeg begynte. Er ikke noe å si på vekta, den har vist 6 kg mindre enn når jeg begynte. Ligger på rundt 1000 kcal om dagen. 69% proteiner og 13% fett (udos) og resten karb. men, energi nivået er det noe å si på.. Ikke første uka.. å neida. da var det jo helt fantastik. tok en lett 6'er på 90 i benk, persa i skulder press og var i generelt kjempe form.. I går var det bein igjen.. sleit som ett uvær på 3*10*90 i bøy, hold på å sovne på leg extention maskin... Så kan ikke si at jeg liker det, men var jo forberedt på at energi nivået ville være lavt, så kan ikke klage på det Men, maten skal få all kreditt, er virkelig mulig å gå på diett og spise god mat =) Men, er sulten på kvelden må jeg si. Skal holde dere oppdattert på hva resultatet blir når jeg er ferdig på fredag Kristin Charm og Aisha 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10452-john-pr%C3%B8ver-psmf/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aisha Skrevet 18. juli 2012 Del Skrevet 18. juli 2012 :thumbsup: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10452-john-pr%C3%B8ver-psmf/#findComment-392205 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 18. juli 2012 Del Skrevet 18. juli 2012 Du sier det selv - det skal være tøft Lykke til de siste dagene! Aisha 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10452-john-pr%C3%B8ver-psmf/#findComment-392223 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Smedstuen Skrevet 23. juli 2012 Forfatter Del Skrevet 23. juli 2012 da var dette helvette over.. må innrømme at jeg failet på torsdag. da ga jeg rett og slett opp.. Hadde så dårlig energi, og begynte å kjenne at kroppen gjorde opprør, så ga meg.. Så konklusjonen er: vil du trene, ha det gøy på gymmet, for all del, ikke gå på PSMF. Vil du fort miste vann, men lite fett på to uker. (les, har gått opp 3 kg siden jeg gikk av uten at jeg har skeiet helt ut) så gjerne for meg. Mulig det bare er meg, men føler meg veldig mye bedre når jeg går på en klasisk diett med reint kjøtt, mye grønt og litt pasta eller ris. og heller mister 0,5 kg i uka enn å gå på PSMF og miste mye på kort tid. Så ja.. det var mitt prosjekt.. vil IKKE anbefale PSMF. da det for meg ødela mye av gleden med trening. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10452-john-pr%C3%B8ver-psmf/#findComment-399730 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.