Forskjellig program til hver uke.

[Larsy]

Jeg lurer på om det har noe for seg å kjøre forskjellig type program til hver uke?

For eksempel Uke 1 kjører man utholdenhet, Uke 2 styrke Uke 3 Eksplosivitet osv.

Trener boksing og har en litt fysisk krevende jobb i tillegg til dette så kan bli hardt å få skviset inn alt dette, eller er det heller bedre å ta alt det som dagesvis?

[larskr]

sjekk ut westside stilen å trene på. der har du 3 forskjellige metoder å trene på hver uke, maksmetoden, dynamisk metode, og repetisjonsmetode. Best for oss som ikke er styrkeløftere er nok defrancos "westside for skinny bastards"