Hanne Skrevet 5. juli 2012 Del Skrevet 5. juli 2012 Jeg har pådratt meg lyskestrekk på venstre side. Blir glad for tips til altrenativ kardiotrening, i tillegg til sykling. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10138-kardiotrening-ved-lyskestrekk/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole-Mats Moskvil Skrevet 5. juli 2012 Del Skrevet 5. juli 2012 Sykling, som du sier, er jo det opplagte. Ut over det vil romaskin fungere bra, samme med staking på rulleski om du er av den typen. Alternativt kan du jo forsøke deg med en tabatavariant med styrkeøvelser. Svømming kan fungere, kommer helt an på hvor strekken sitter - forsøk både med vanlige benspark og crawlspark. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10138-kardiotrening-ved-lyskestrekk/#findComment-376858 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hanne Skrevet 5. juli 2012 Forfatter Del Skrevet 5. juli 2012 Sykling, som du sier, er jo det opplagte. Ut over det vil romaskin fungere bra, samme med staking på rulleski om du er av den typen. Alternativt kan du jo forsøke deg med en tabatavariant med styrkeøvelser. Svømming kan fungere, kommer helt an på hvor strekken sitter - forsøk både med vanlige benspark og crawlspark. Takk for tips Skal forsøke romaskin i tillegg til syklingen, rulleski har jeg ikke- ser for meg flere skader om jeg skulle begynne med det... Det meste av kettlebells-øvelser går også bra kjenner jeg, bortsett fra ettbensøvelser og Turkish get up. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/10138-kardiotrening-ved-lyskestrekk/#findComment-377055 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.