Lytte til kroppen?

[fitness]

Det handler om å lytte til kroppen og tolke kroppens signaler.

Når skal man lytte til kroppen?

Når skal man IKKE lytte til kroppen?

Og hvor viktig er det for deg å lytte til kroppens signaler?

[Smoit]

http://fitnessbloggen.no/ikke-hor-pa-kroppen-din/

Mr Åmdal her har skrevet en artikkel jeg liker godt om temaet du tar opp

[Tor]

Fin artikkel av mr.Åmdal. Han tar opp problemstillinge primært rundt "sykdom" og "unnskyldninger" om ikke jeg er får bakfull til å skjønne hva som sto.

for meg er det alfa omega å lytte på kroppen. Den forteller meg pent og pyntlig hvordan jeg har det, ikke noe mer ikke noe mindre. Blir en finfin balanseh er, når man skal lytte på kroppen og når man skal lytte til huet. Jeg tror det er individuelt i aller høyeste grad.

jegtrente i dag fordi kroppen ville, ikke fordi huet syns det var fornuftig. Kroppen min var fylt med gift til langt utpå natt og syns det var greit å bevege på seg i dagen. hvor effektiv treningen var eller hvor mye utbytte jeg hadde bryr jeg meg ikke så mye om. Time enjoyed wasting isn't time wasted. Dessuten har placebo effekten alt slått inn og kan fortelle at svetten og all treninga jagde bort alkohylene så nå føler jeg meg i fin form!

Gå gå kroppens signaler!