Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'ned5kg'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei. Jeg er 160 høy, og veier nå 64 kg. Var igang med diett og trening for to uker siden da jeg hadde oppholde i desember. Jeg sliter skikkelig med disse 5 kiloene ned. Holder meg til 1200 kcal sunn og riktig mat, har gått ned 0,5 på en uke. Men av tidligere erfaring er plutselig vekta enten bom stille, eller jeg har gått opp en eller to. Trener 4 dager i uken nå, og tatt i bruk tredemølla for alvor. idag kjørte jeg hard intervall på 50 min. Er tredemølla 3 dager i uken pluss dans en dag midt i blinken. Skal jeg få inn mer styrketrening sammen med kardiotreningwn? Er jo disse 5 kiloene jeg vil ned, men også være i form. Hva syns dere om 5-2 dietten? jeg spiser ikke brød,ris,pasta eller poteter. Proteinbrød er med i kosten min. men går i mye havregryn, bær og grønnsaker. Advice anyone. Jeg er også 34 år da, ikke like lett etter passerte 30. hehe😀😉👯💃🏻
×
×
  • Opprett ny...