Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'karbohydrat'.
Fant 1 resultat
-
Heisann! Håpte noen der ute ville hjelpe meg litt. Går fortiden på PSMF dietten og har noen spørsmål angående alkohol og oppkarbing. Har lest alt som er å lese om det, og i tillegg gått på dietten i 10 dager før men da uten alkohol og oppkarbing. Har planer om å gjennomføre 6 uker (eller til jeg sier meg fornøyd), og er nå snart ferdig med uke 1. Aner ikke hvilken fettprosent jeg har, men tipper rundt 20-25, er jente, 167cm og 67kg. Er det da optimalt med oppkarbing hver 10. dag, eller skal jeg ta det oftere/skjeldnere? Og over til alkohol. Kjører dietten etter punkt og prikke, men skal feire på 17mai og lurer derfor på om jeg burde velge vodka med sukkerfritt blandevann eller hvitvin? Vodka har jo ingen karbs men mye kcal, og omvendt med hvitvin. Er veldig usikker på dette siden man skal ligge så lavt på kaloriene i tillegg til lavt på karbohydrat og fett. Ligger vanligvis på 7-800kcal daglig på denne dietten. Noen forslag? Vil alkohol ødlegge mye av dietten?
