Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'hvordan'.
Fant 1 resultat
-
Hallais! Jeg er ny her så om jeg har postet i feil gruppe beklager det! Bare flytt posten. Mann 25 år, tynnfeit - altså. Jeg er 187 cm og +- 80kg. Jeg er (drit)tynn med en mage på 99cm omkrets. Tynne armer, tynne bein, smale skuldre. Jeg har trent styrke før og har grei teknikk på de aller fleste øvelser - har god kontakt med muskelen jeg trener. Har trent nå 4-5 ganger i uka i 3 mnd. Mark, bøy og benk er med. Fokuserer lite på biceps/triceps men heller de store gruppene. Det som da er gøy er at det er bare armene jeg og min samboer kan se forskjell på. :/ Jeg hater kardio over alt, og trykker artikkelen her på fitnessbloggen ang. styrketrening og forbrenning tett inntil hjertet. Spiser ordentlig og balansert. Veldig mye gryn, bananer, masse melk, karbonadedeig, kylling, grovbrød, ost, egg etcetc.... Er FORTSATT 99 cm over magen. Hjelp??
