Har brukt dette forumet en tid for å hente litt inspirasjon og tips og triks iblant, men har nå en problemstilling jeg sliter litt med å komme til bunns i. Saken er som følger; Trener nå styrke 3-4 dager i uka (helkropp hver gang), og driver en del aktivitet på hviledagene som langrenn og padling/ro...