Tonje violette

Tusen takk Sverre, for at du tar deg tid til å svare en uerfaren sjel:) jeg får bare sette i gang, men ikke bli overrasket om det dukker opp flere dumme spørsmål jeg har valgt å begynne å følge nybegynner programmet som ligger her på fitnessbloggen. Så får vi se hvordan det utvikler seg

Tusen takk for svar alle sammen:) setter stor pris på at dere gidder å hjelpe:)

Så hyggelig å se hvor hjelpsomme dere er:) det er nok kostholdet jeg vil slite mest med, når det kommer til det å ha kontroll på hva jeg spiser. Men da er det bare å sette i gang:) tusen hjertelig takk for alle tips:))

Tusen takk for svar:) skulle ønske jeg var mer tålmodig.. Men må bare lære meg at ting tar tid:)

Gjerne kom med flere forslag altså, de som ønsker det :happy:

Takk for svar ja ikke vet jeg hva som er riktig, så må jo spørre

Hei alle som ønsker å hjelpe :happy: jeg trenger desperat hjelp, for jeg skjønner ingenting. Det har seg slik at jeg ønsker så inderlig å få den kroppen jeg aldri har hatt. Jeg er ei jente på 169 cm og veier sikkert nærmere 70 kg, og kunne tenkt meg å komme ned på 60 +/- ett par kilo. Greia er at jeg ikke har slank kropp og flat mage som startgrunnlag, og må vel derfor få vekk det overflødig fettet for at musklene skal synes. Ja jeg har fått spørsmål om jeg er gravid:unsure: Spørsmålet er da om jeg bør trene styrke eller om jeg må kjøre på med kardio? Det står så masse forskjellig rundt omkring og jeg blir gal En annen ting også er at jeg blir helt forvirra av disse mat greiene. Jeg har kuttet ut alt av godis og søtsaker, og spiser nå mer sunne varianter av ting, som f.eks kesam og frukt osv. Hvordan funker det å følge den nøkkelhullmerkinga for en nybegynner? Jeg har trent litt styrke og kardio de siste par ukene. Men føler jeg trener uten å vite "hvorfor" på en måte. Gjerne diriger meg, og tusen takk til de som tar seg tid til å svare

Wow! Nå er motivasjonen på topp