Pooh

Jeg henger meg på her jeg også. Har tenkt å gå ned rundt 30 kilo - men tar det i bolker som flere andre her. Unner meg en liten pose bamsemums (favoritten) etter hver 5 kilo (så langt har det blitt en pose ). Men oppveier med en ekstra lang tur med hunden etterpå - bra for meg og bra for hunden :thumbsup: Trener jogging intervall og styrkerprogram for nybegynner tre ganger i uken. I tillegg til tur med hunden hver dag. Lykke til alle dere andre

Tusen takk for gode tips!!! Tester nok ut det meste her så ser jeg hva jeg liker best Slynge får jeg lånt av noen venner slik at det blir første forsøk You Tube er også saumfart - mange gode tips her også Takker igjen!

Jeg trener tre dager i uken i studio. En halv time på mølla og deretter følger jeg et nybegynner styrkeprogram. Men de øvrige dagene (ivertfall noen av dem) kunne jeg tenkt meg å trent litt styrke hjemme. Noen som har tips til effektive øvelser for en nybegynner uten manualer og annet utstyr hjemme. Som sagt er jeg nybegynner så noe avanserte greier er ikke nødvendig :thumbsup:

Blir spennende å følge med på deg. Jeg har sånn noenlunde samme utgangspunkt som deg.. Er motivert for trening, men sliter litt med å være like flink med maten. Har lovet å løpe halvmaraton med en venninne om et par år så jeg har ikke noe valg - fett skal av og muskler skal på Må trene endel kardio og løping også mot dette løpet, men kommer nok nå til å konsentrere meg mest om styrke :thumbsup: Masse lykke til!