BetterBooty

Hei hei. Av nyskjerrighet lurer jeg på hva dere syntes om bodyrock.tv? Nå tenker jeg i hovedsak ikke på konseptet i seg selv men formen på 'deltakerene'? Selv må jeg innrømme at jeg syntes at 'Zuzana' er i en helt fantastisk foirm - og jeg ønsker meg magen hennes hehe http://www.bodyrock.tv/ evt søk på 'bodyrock zuzana abs' hahaha Hun er nok i manges øyne her for tynn, men jeg blir facinert av flere type kropper, og i denne kategortien er hun en stor motivator BB:thumbsup:

Hei. Mulig det allerede finnes en slik tråd her, men jeg lurer på hvor mange kcal ekstra ca. dere spiser på en spisedag? Evt. er det fritt frem og null telling den dagen? For min del så ga jeg meg selv 500kcal mer hver spisedag. Likevell resulterte ikke det i mer en en sjokkis Nå derrimot er jeg i en periode der jeg ikke teller. Forsøker å holde meg til vanlig kosthold på dagtid mens jeg spiser den middagen jeg har lyst på etterfulgt av det jeg måtte ønske av godterier. Nå skal det nevnes at jeg generellt sett liker sunne middager og når det gjelder godteri så går det mest i sjokolade og sukkertøy Uansett, med mine nåværende mål så innser nå at jeg burde gå tilbake til slik jeg gjorde det tidligere, men er veldig nyskjerrig å høre hvordan dere gjør det BB :thumbsup:

Hei hei. Jeg trener gjerne litt flere repitisjoner og sett; 4x8-15. Har trent styrke sporadisk igjennom de siste årene/året, men aldri sånn ordentlig om det går ann å si det slik.. det har jeg forøvrig lyst til å gjøre noe med nå Er en jente i midten av tyveårene, ca. 158cm og 50kg Per dags dato: Beinpress: 100-110kg Dype knebøy: 40-45kg Strake markløft: 30-40kg Sittende roing: 30-40kg Skråbenk m/ hantler: 8-10 kg Nedtrekk: 30-40 kg BB:thumbsup: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/betterbooty-iform.5270/#post-185558

Noen som vet om det går i reprise og evt. når?