Texo

Face pulls er en veldig sunn øvelse for skuldrene.

Det er rimelig velkjent at myseprotein kan forårsake kviser, og med tanke på at myse faktisk kommer fra melk er det nok ikke utelukket at melken kan være problemet. Man må selvfølgelig se på andre mulige faktorer, men det er alltid viktig at man hører på kroppen sin når det kommer til matinntak.

Som kvinne vil du egentlig aldri kunne bli "for stor" med mindre du går på steroider, så det er nok ikke noe å være redd for.

Dersom du planlegger å gå for et proteintilskudd har du nok skjønt at du må holde deg unna myseprotein (whey). Jeg ville også hold meg unna soyaprotein, da dette påvirker østrogenbalansen, noe du vil unngå dersom du har kviser. Jeg ville nok gått for eggeprotein. Litt dyrere, men du vil definitivt ikke oppleve noen kviseproblemer med dette.