Oppsummert etter beste evne:
I går:
Frokost= 2 brødskiver, 1 egg kokt, 10 g Brelett, 2 skiver servelat, 100 g mager kesam vanilje, 25 g musli. 2 glass skummet melk
Lunsj= 3 brødskiver, 10 g brelett, 1 skive(50 g?) fiskepudding, 3 skiver gulost, 4 skiver kokt skinke og en liten skogsbæryoghurt. 2 glass skummet melk.
Middag: 2 poteter, 6 fiskepinner, litt gulerot, brokkoli og erter.
Kvelds: ett rødt eple
Drikke: Vann, farris(purewater), kaffe og ett glass pepsi max.
Jeg veide meg igår før middag for første gang på en god stund, derfor ble det ikke no rømme eller en spiseskje smeltet smør oppå middagen. Hadde sikkert ryket på no mere kveldsmat og om det ikke var for vekt-skammen:p
Idag, sånn jeg innbiller meg at er bedre for meg. I alle fall startet det bedre;)
Frokost - 2 wasa knekkebrød av ymse slag, litt brelett, ca 5 g, en banan, 2 skiver kalkunskinke, 100 g yoghurt
Lunsj - 3 wasa knekkebrød av ymse slag, 3 skiver servelat, 2 egg, 50 g rødbet, mager kesam vanilje (100 g), 25 g musli, ett eple
Middag - Kona hadde kjøpt loff og grilla kylling da hu skulle feire en stor begivenhet, så det ble en kvart kylling, 2 skiver loff med brelett, ei god spiseskje med potetsalt av creme fraiche.
Til kvelds ble det rester av middagen, så det samme som middag, og 2 glass rødvin.
Og nei, loff er ikke en del av det daglige kostholdet, sikkert 2 mnd siden sist.
Drikke: Vann, kaffe, 2 glass rødvin, ett glass cola zero.