Keegas

Heisann, har tittet litt på disse gutta som driver å trener med egenvekt, og lurte da på om det er noen som har noen treningsprogrammer for dette? de tar jo veldig mye pullups, push ups etc. men fins det noen spesielle programmer for dette?

Hei, lurte på om noen der ute har noen forslag til treningsprogramm evt. ting jeg kan trene spesifikt til å bli bedre til å stå på twintip. mener selvfølgelig hopping og rails og slikt. vet at de proffe hopper mye på trampoline osv. vet også at det er viktig å være myk men dette kan jeg ingenting om, takk for tips

en ting til jeg bare lurer på som jeg kom på helt ut av det blå. når jeg ser videoer av de som har drevet med trening en god stund så svetter de masse fra overalt fra bryst armer osv men jeg svetter aldri på brystet eller armene :S kan det ha noe med at de har trent lenge og har større muskler å gjøre?

okei takk for tipset, skal virkelig prøve dette å satser på at det funker

okey ja, får prøve det da, men blir de tikke litt merkelig om jeg legger ned det overalt hvor jeg skal sitte?

hva mener du med en liten håndduk?

og hvis noen lurer så er ikke svettekjertlene mine helt normale så jeg svetter mye mer enn vanlige folk

hei alle sammen. visste ikke helt hvor jeg skulle putte denne tråden. skal si det rett ut som det er. er det noen her som har noen tips til en svett rompe. jeg syns det er ubehagelig og sette seg ned og utføre øvelsen for så å reise seg opp og se at benken er våt av svette fra rompa. er det noen som har noen tips?

ja, det kan stemme. de er sånne "populære" gutter som tar solarium, har bling i begge øra, og går kun i singlett og caps på trening og tror de er overklasse...

hehe ja, får prøve å gjøre det. de står jo halvparten av tiden i speilet og glor på seg selv så de kan jo ikke ha så veldig bra teknikk dem heller. er også ganske så sikker på at lår og legger er fyrstikker

tusen takk for bra svar, skal ringe til senteret etterpå og avtale en time med en trener også får jeg kommet meg i gang

ja, da skal jeg få til en time med trener og øve riktig teknikk også skal jeg gjøre som du sa og spørre dem om hva som er så morsomt alle må jo starte et sted, må de ikke?

nei, har ikke hatt time med en trener enda. anbefales dette?

Hei, er ny her inne og har aldri trent styrketrening før. er en 17 år gammel gutt som har satt seg som mål å skaffe seg noen muskler og komme i bedre form! er 176 høy og veier 72 kg. har litt fett men er ikke direkte tjukk. jeg lurer rett og slett på hjelp til treningsprogram og hva jeg skal spise. det er også en annen ting jeg ønsker å få litt hjelp med. på treningssenteret jeg har meldt meg inn i er det endel unge i 20 årene som trener. har vært med en kamerat der ett par ganger og det er veldig utrivelig. de kikker veldig rart på deg og ler av deg om du gjør noe feil. f.eks teknikkfeil osv. dette er ukomfortabelt og jeg føler jeg ikke har lyst til å dra dit. noen som har vært borti noe lignende? eller evt. har noen tips om hva jeg kan gjøre? takk på forhånd