Trener 2-3 ganger i uka, kombinasjon av cardio og styrke.
Ønsker å gå litt ned i vekt samtidig som jeg strammer opp kroppen ( har 2 barn så er blitt litt "flappetiflapp" som jeg kaller det )
Er 176 høy og veier i dag 66 kg. Selv synes jeg matchvekta mi er 62 kg, men uansett hvilke endringer jeg selv har prøvd i kostholdet så er det ingen forandring. Virker heller som at jeg legger PÅ MEG av endringer.
Noen gode råd?