tullelin

Vil nok unngå det, men av og til passer det best sånn! Har fullt opp med skule fram til 11.30, då spurter vi på trening i langfri før timane begynner igjen 13.00. Einaste sjansen eg har til å trene desse dagane er langfriet, og liker ikkje trene med masse mat i magen Vanligvis bryter eg fasten mellom 11-12

Står sikkert noko om det her, men.... Går det greit om ein faster meir enn 16 timar? Hadde siste måltid ca 19.30 i går, og ifht treninga i dag passer det best å ha første måltid kl 13.00?

Var i garderoben på treningssenteret i lag med ei anna ukjent eldre dame. Ho stod og føna håret, og eg skulle kle på meg for å reise igjen. Strever som ein idiot for å få på meg conversa, får dei på til slutt og begynner knytte lissene. Kikker opp eit lite sekund for å kaste vekk håret som ligger midt i trynet, og møter blikket til den eldre dama. Ho ser mildt sagt rart på meg, og eg skjønner ingenting. "What's your problem" liksom Bøyer meg ned igjen, rumpa i sky og knytter ferdig. Reiser meg opp for å finne jakka mi, og ser dongeribuksa som ligger igjen på benken ved sidan av.......... Må ha vore litt av eit syn....

Det var her eg òg stussa! Men blei klokare av svara som kom. Takk skal dåkke ha

Tusen takk for hjelpa ;);)

Las artikkelen FB la ut om kreatin no nettopp, og der står det at ein går opp 1,3-3 kg i vekt når ein bruker det. Er det i feitt, vatn, musklar, eller anna? Lite sugen å gå opp i vekt no som eg prøver gå ned dei siste babykiloane, er nettopp begynt å bruke det

Forveksla nettopp vaniljeprotein med moccaprotein i skogsbærfluff...... Ikkje heilt topnotch for å sei det sånn, gjekk rett i bosset.

Dag nummer 1 på periodisk faste, og energinivået er på TOPP!! Dette lover bra! Gleder meg til torskewok om 1,5 time though...

Nei, si det.. Men om det er en bra kilde til noe kroppen trenger uten å vere fullt av feks sukker, usunt fett osv, så mener jeg kanskje sunt

Men er peanøttsmør så sunt? Fortell meg gjerne hvorfor hvis noen gidder

Ser mange skriver så varmt om peanøttsmør! Hvilket bruker dere? Vil helst ha sunnest mulig... Såklart :cool:

Åja, det er så enkelt altså Men da er det ikke så mye for meg å forandre da! Gode greier Tusen takk for svar!

Lurer på hvordan det er lurt å fordele måltidene? Når man skal spise mest av hva; karbohydrater, proteiner, fett, osv. Har lyst å få et litt mer organisert kosthold, men vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre det